Programi rada
Programi rada – Rekreativno trčanje
Treninzi su prilagođeni različitim razinama, od početnika do iskusnih trkača. Kako bi nam se mogli pridružiti trkači na različitim razinama osmislili smo grupe, koje vode iskusni treneri. Grupe nisu osmišljene samo za startnu poziciju, već i kako biste kroz vrijeme mogli i napredovati.


Programi rada –
Trening snage
Kombinacija bodyweight vježbi, treninga s girjama, utezima i šipkama za razvoj snage, izdržljivosti i funkcionalnosti.
Različiti oblici treninga – intervalni, kružni, HIIT, stanični, kardio, funkcionalni i deload – za stalnu stimulaciju mišića i sprječavanje monotonije.
Treninzi prilagođeni tvojim ciljevima i fizičkim mogućnostima.
Programi rada-Planinarenje
Osim što smo strastveni trkači, volimo i istraživati prirodu. Svaki vikend organiziramo planinarenja za sve članove kluba, bez obzira na kondiciju ili iskustvo. Naš voditelj planinarske sekcije će te odvesti na staze kojima još nisi išao i pokazati ljepote naše okolice.

Q & A
Pitali ste nas
Dobrodošli su početnici i napredni sportaši. Imamo grupe za sve jakosne kategorije u trčanju.
Treninzi se održavaju u Maksimiru i na Nasipu. Tri puta tjedno. Maksimir: ponedjeljak i srijeda u 19h, Nasip: utorak i četvrtak u 19h, te subotom u 8.15.
Nije vam potrebna specijalna oprema. Tenisice za trčanje i garderoba u kojoj vam je ugodno trčati. A na planinarenje sukladno vremenskim uvjetima. Gojzerice, voda, rezervne majice.
Da, potrebno je uplatiti mjesečnu članarinu u iznosu od 30 €.
U grupama je po 10 sportaša. Vježbe su standardne i prilagođene svim kondicijskim mogućnostima. Od vježbi vlastitim tijelom, upotrebe rekvizita do kružnog treninga.
Treninzi snage se održavaju ponedjeljkom, utorkom, srijedom i četvrtkom. Za detaljni raspored treninga idite na stranicu Plan treninga.
Osim motivacije i zajedništva u bavljenju rekreativnim trčanjem dobijete: podršku trenera, trening za sve razine kondicije, jeftinije kotizacije kod prijave na utrke u kojima klub sudjeluje, rekreativne izlete i planinarske rute, fleksibilne treninge.
Na planinarenje idemo vikendom. Voditelj planinarske sekcije određuje staze kojima nismo išli, a ponekad i one kojima jesmo. Težinu staze komuniciramo u zatvorenoj Whatsapp grupi. A i objavljujemo ih na webu na stranici Planinarenje.
Prva dva tjedna su besplatna, a nakon toga uplaćuješ članarinu. Prijaviti se možeš popunjavanjem obrasca ili na mail: info@ak-perpetuum-mobile.hr. Članarina od 30 € obuhvaća treninge trčanja tri puta tjedno na lokaciji po želji, zatvorenu zajednicu na Whatsapp mreži, vikend planinarenje i druženje, jeftinije kotizacije za prijavu utrke na koju klub ide, individualno savjetovanje s glavnim trenerom.