PREDSTAVLJAMO: Trening snage
AK Perpetuum Mobile provodi treninge snage za svoje članove u prostorijama kluba u nekoliko termina tjedno. Grupe su do 10 vježbača po terminu kako bismo svima osigurali najkvalitetniji pristup.
Riječ je o funkcionalnom treningu koji ima za cilj podizanje fizičkih sposobnosti potrebnih za kretanje, ali i za sve ostale fizičke aktivnosti. To je na neki način dodatan sadržaj za aktivne trkače te sve one koji žele raditi na poboljšanju svog fizičkog stanja.
U izvedbi treninga, osim manipuliranja težinom vlastitog tijela, primarno ne koristimo klasične sprave koje smo navikli gledati u teretanama, već pomagala kao što su girje, gume, lopte i slično, a koja omogućuju izvedbu složenih kretnji.
Treninge provodi stručno osoblje, trening traje 60 minuta, a sastoji se od nekoliko segmenata u kojima se polaznik priprema za trening: zagrijavanje, glavni dio treninga (izmjene razdoblja visokog i niskog intenziteta rada), te završni dio treninga (istezanje i opuštanje).
Zahvaljujući takvom konceptu svaki je trening dinamičan, koristan i nadasve zabavan svima koji žele kvalitetno, dobro i zdravo provesti svoje slobodno vrijeme, družiti se i naučiti bolje cijeniti vlastito tijelo i njegove mogućnosti. Svaki trening završava jednostavnim i korisnim savjetima o zdravom načinu života, odmoru, pravilnoj prehrani i unosu tekućine te sitnim “trikovima“ koji mogu pomoći za zdraviji korak u život svaki dan.
Lokacija:
Savska cesta 147, Zagreb
Termini treninga:
PONEDJELJAK i SRIJEDA:
17:40 i 18:50
UTORAK i ČETVRTAK:
18:00 i 20:10
Postoji i opcija otvaranja dodatnih termina sukladno interesu kao i mogućnost individualnih treninga.
CIJENA:
45 EUR mjesečno za dva termina tjedno
30 EUR mjesečno za jedan termin tjedno
Važno je naglasiti kako su termini fleksibilni, odnosno postoji mogućnost da u dogovoru s drugim članovima mijenjate termine ovisno o drugim obavezama koje imate na prilično jednostavan način.
Kao korisnici treninga snage postajete punopravni član kluba te imate pristup klupskim WhatsApp komunikacijskim kanalima “PUTOVANJA” i “PLANINARENJE” u kojima se dogovaraju organizirani izleti klupskih članova i njihovih obitelji.
Treninzima snage možete pristupiti bilo kada tijekom godine do popunjenosti svih termina, a svi zainteresirani trebaju se javiti na klupsku e-mail adresu:
te ćete povratno dobiti sve informacije.
